Matériel : une grande bassine
Dans une base lavante douce, mettre 2 cuillère à soupe de gel d'aloe vera pur, 10 gouttes d'huile essentielle de lavande et 10 gouttes d'huile essentielle (purifiante, assainissante) de ciste ladanifère (cicatrisante, spéciale crevasses). Bien mélanger dans la base lavante avant de mettre l'eau car les HE ne sont pas solubles seules dans l'eau.
Remplir la bassine d'eau tiède. On peut y ajouter une ou deux poignées de gros sel marin.
Laisser tremper les pieds une bonne demi-heure (se mettre devant la télé ou prendre un bouquin !).
Bien sécher ses pieds après le bain, y compris entre les orteils.
Les enduire généreusement d'une crème riche (beurre de karité et/ou aloe vera minimum) - voir la recette d'Isabelle Delannoy dans précédent article. Ré-enduire si besoin les pieds quelques heures plus tard.
Tous les deux mois, je tâche de faire un soin chez le podologue, ça aide bien aussi.
SURTOUT : PAS DE RÂPE !! J'ai jeté la mienne il y a longtemps, car ça ne faisait qu'empirer le problème.
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